Livsstilskurs

Ja, nu är det mycket som händer och jag orkar inte skriva varje dag, jag hoppas det inte gör något! Veckan har varit tuff, det har hängt mycket skit i luften, mycket konfrontationer och lite bråk med en kille i klassen. Så kan det vara, och det är trist att man liksom måste trippa på tå. Men, det är ingen idé att älta saken. Annars har det varit mycket rörelse i veckan i form av promenader, badminton och innebandy. :) Kul! I Tisdags hade jag konditionstest... och ja. det var inte så bra resultat om man säger så... men det ska ändras! En positiv sak med testet var att jag gått ner 4 kg, det är jag stolt över! Har även mätt mig runt midjan och så i veckan och den hade blivit 4cm mindre :) Det gillar vi!

Vi har jobbat med smartmål i veckan också. Och har i läxa tills i morgon att sätta ett långsiktigt mål där man ser till ifall det är specifikt, mätbart, attraktivt, relevant, tidsbestämt, positivt formulerat, utmanande, personligt och formulerat i presens. Samt hur jag ska göra för att nå målet, vad som kan hjälpa mig, hur jag firar när målet är nått, vad som hindrar mig, vad jag vinner med att uppnå målet, och vad jag först gör för att nå målet. Och vad är mina delmål? Jag tycker att det är rätt svårt att svara på allt detta, men jag menar det ska vara utmanande, annars är det ingen större idé.

I Fredags hade vi matdag. Vi åkte upp till affären och handlade det vi behövde. Vi var olika grupper som skulle laga olika rätter. Jag och Alex lagadde lammköttbullar med klyftpotats och morötter! Riktigt gott! Dock var ju jag så duktig att jag skar mig i fingret..... så Alex fick laga all mat... men, det blev jättegott! Mitt finger blödde mycket och jag mådde dåligt eftersom jag inte är så bra kring blod. Sofie var en ängel och plåstrade om mig. Senare på kvällen hjälpte hon mig att ta av bandaget och då höll jag på att svimma... och det började blöda igen och vi fick inte stopp på det... och jag mådde skit. Så vi ringde till sjukvårdsupplysningen och bad om hjälp och de tyckte vi skulle åka in på akuten i Norrtälje och plåstra om såret. Så då gjorde vi det, och supersnälla Jeanette körde dit mig! Tack! Nu är fingret bättre och jag kan snart ta av bandaget och ha bara vanligt plåster. Och jag konstaterar att det var mina nerver som var värst.

Nu vankas en ny vecka med nya möjligheter!

Keep on and carry on!