Livsstilskurs

Idag pratade vi om den inre kompassen. Föreläsaren, Peter pratade om att man vekligen kan koppla en livsstilsförändring till hur man gör när man går i tex. ute i naturen. Ute i naturen är det ju så att den kortaste vägen är fågelvägen. Men, den kan man ju inte alltid gå pga. hinder så som stenar, bäckar eller gyttjepölar. "Den korta vägen är inte alltid den bästa". Och i en livsstilsförändring så är det så att man kanske vill göra det, och det där, och vara klar i morgon. Men, det funkar inte så. Det finns hinder så som frestelser, sin motivation, sin egen inställning kanske inte är på topp varje dag samt att andras inställning kan vara avgörande om de tex. kommer med negativa kommentarer.  Andra faktorer som också passar in är tex. pauser. Det är otroligt viktigt att ta pauser när man är ute på tur. Man kan behöva stanna för att fylla på energi, så som dryck och mat. Man kan också behöva byta kläder, plåstra om sig eller laga något som gott sönder. Det är också viktigt att stanna upp och reflektera om hu det gått, hur resten i gruppen känner sig och så. Pauser är grymt viktigt även i en livsstilsförändring. Man kan behöva stanna upp och se om man är på väg åt rätt håll, stanna upp och reflektera om vad man gjort hittils och hur det fungerat. Packning är också viktigt, när man ska gå på tur är det viktigt att packa det viktigaste. Rätt och lätt ska det vara! Och i livsstilsförändringen så behöver man göra det negativa till det positiva och lära oss av våra misstag som vi har i vårat bagage. Och plocka fram att man Kan om man vill!

Ja, det var lite av det vi pratade om idag. Vi hade även massa övningar utomhus där vi bla annat skulle ha ögonbindel och hitta från en plats till en annan genom att först välja ut ett mål och sen gå dit utan att se. Och även veta att det finns hjälp om man behöver genom att bara säga att man behöver hjälp. Vi fick även lära oss hur en kompass fungerar. Jag har aldrig fattat det och nu var det så pedagogiskt och bra!!

Efter skolan var jag och Kerstin och badade i kanalen :) Alex och Marie följde med med badade inte själva. Det var så grymt skönt i vattnet och jag blev så glad av det :D

Nu är jag trött och ska sova!

Kom ihåg kära vän, Du vet aldrig vad du kan förrän du försökt!